Gestion du stress
Une journée pour reprendre la maitrise de sa vie quand celle-ci est destructurée par le stress. Retrouver de la cohérence et du sens quand on est tellement débordé par ce qu'on vit qu'on n'a plus envie de rien faire ni voir personne, alors qu'on a fondamentalement envie de contribuer et de vivre en lien avec le monde. Un peu de théorie pour comprendre, et beaucoup de pratique pour apprendre à faire face au submergement du système adaptatif, et récupérer toutes ses capacités.
